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top 5 best chest workout at the gym in hindi, chest workout at gym
Fitness

चौड़ा सीना बनाने के लिए सबसे बढ़ीया एक्सरसाइज।

top 5 best chest workout at the gym in hindi– आज कल सभी लड़के अपने body बनाना चाहते है जिसके लिए वह जिम भी ज्वाइन कर लेते है। वह जिम में बहुत मेहनत भी करते है जिससे कि उनकी छाती और muscles मजबूत और सेक्सी बन सके। बहुत ले लड़को …

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six pack kaise banaye, six pack abs workout
Fitness

सिक्स पैक एब्स (Six Pack Abs) कैसे बनाये

six pack kaise banaye – आज कल सभी को six pack बनाने कि चाहत होती है पर किसी को अपने काम से फुर्सत ही नही मिलता है कि वह six pack बना सके। लड़कियो को बहुत पसंद होता है six pack abs और वह ऐसे लड़को से बहुत जल्दी आकर्षित …

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gym jane ke fayde, benefit of gym, side effect of gym in hindi, hindi
Fitness

जिम करने के फायदे और नुकसान, क्या खाए और क्या पिए।

gym jane ke fayde aur nuksan side effect- इस नये दौर में आज कल हर एक नौजवान फिट और तंदरुस्त रहना चाहता है। इसलिए जिम जाकर वह अपनी बॉडी बनाना चाहते है। लेकिन उन्हे इसके बारे में सही जानकारी नही होती कि जिम किस उम्र में कब और कैसे करना …

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benefits of banana for health, kela khane ke fayde, banana benefits in hindi
Health

जानिए- क्या है केले खाने के फायदे और नुकसान

benefits of banana for health केला खाना सभी को पसंद होता है पर शायद आप केले खाने के फायदे के बारे में नही जानते है। केला भरपूर मात्रा में ऊर्जा प्रदान करने वाला एक मात्र फल है। यह एक ऐसा फल है जो आपके शरीर की सारी कमी को दूर …

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Beauty

5 Natural Beard Oil जिनसे तेजी से बढ़ने लगेगी दाढ़ी

5 natural oil for beard growth दाढ़ी बढ़ाना एक फैशन हो गया बिना दाढ़ी के चेहरे का लूक देखने में मजा नही आता है। जैसे विराट कोहली अपनी सेक्सी दाढ़ी की वजह से हमेशा सुर्खियो में रहते है। और फिल्म इंडस्ट्री कि बात कि जाये तो रणवीर सिह हमेशा लोगो …

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7 Tips How to Grow Beard in Hindi
Beauty

7 Tips How to Grow Beard in Hindi

जल्दी दाढ़ी  कैसे बढ़ाये 7 Tips How to Grow Beard in Hindi- आज कल दाढ़ी रखना एक फैशन बन चुका है। चाहे वो कालेज के छात्र हो या कामकाजी युवा सभी को अपनी दाढ़ी को स्टाइलिश बनाना बहुत पसंद है। लेकिन कुछ लोगो को तो उन्हे मनचाही दाढ़ी  मिल जाती …

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calcium deficiency symptoms in hindi,calcium deficiency symptoms
Fitness
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कैल्शियम की कमी : लक्षण, रोग, उपाय

कैल्शियम की कमी होने पर क्या करें Calcium Deficiency Symptoms – कैल्शियम के बारे में अधिकतर लोग सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के बारे में जानते है। लेकिन ऐसा नही है कैल्शियम हमारे शरीर के हर एक भाग के लिए बहुत जरुरी है। ये भी सही है की 90% …

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